Psychische Probleme durch Corona

Corona; Nutzen Sie den erlaubten Freiraum!

In der jetzigen Zeit ist es wichtig die Abstandsregeln einzuhalten. Auch alle anderen Regeln sind zu beachten. Nur so können wir schnellstmöglich zur Normalität zurückkehren.

Aber zwischen den Regeln beachten und sie zu extrem auszulegen gibt es auch Unterschiede. Die sozialen Kontakte sollte man unbedingt weiterpflegen. Klar nur im Umfang des Erlaubten.

Einfach mal öfters Telefonieren oder einen Video Call machen. Sich auch mal mit einem Menschen zum Spaziergang treffen. Raus, an die frische Luft gehen. Die wunderbare Natur unserer nächsten Umgebung genießen.

So halten Sie nicht nur Ihren Körper gesund. Die psychische Gesundheit ist nicht minder wichtig. Sind wir psychisch stabil, ist auch unser Körper gesunder. Jeder Mensch braucht einen Bezug zu anderen Menschen. Wenn wir diesen nicht haben, vereinsamen wir.

Sprechen Sie mit Ihren Mitmenschen. Ein freundliches Lächeln zum Nachbarn bringt schon oft eine kleine Unterhaltung.

Wenn Sie nicht weiterkommen, können Sie sich unter anderem an folgende Adressen wenden:

• Telefonseelsorge:
  https://www.telefonseelsorge.de/ oder 0800/111 0 111 · 0800/111 0 222 · 116 123

• Silbernetz – speziell für ältere Menschen, die sich einsam fühlen:
  https://www.silbernetz.org/ oder 0800 4 70 80 90

• de: Nachbarschaftshilfe

• Hausärzte (bei schwereren psychischen Problemen)

• Ärztlicher (psychiatrischer) Bereitschaftsdienst (bundesweite Tel.: 116 117)